by Joselyn Raquel | May 18, 2026 | Respiraciones
Mayo nos invita a abrir espacio para nuevas emociones, nuevas intenciones y una conexión más profunda con nosotras mismas.Así como la naturaleza florece, también podemos cultivar calma, amor propio y equilibrio interior. Este mes trabajaremos el Chakra Corazón a...
by Joselyn Raquel | Jan 21, 2026 | Respiraciones, Yoga, Yoga & meditation
En un mundo lleno de aplicaciones de fitness y entrenamientos de alta intensidad, a veces olvidamos la herramienta de bienestar más antigua y efectiva que existe: caminar. Pero no hablamos solo de “contar pasos” en un centro comercial o en una caminadora;...
by Joselyn Raquel | Sep 7, 2025 | Eventos, Panama, Respiraciones, Yoga, Yoga & meditation
¿Qué mejor manera de comenzar el domingo que practicando yoga al aire libre? Te invitamos a nuestra clase de yoga en el parque, un espacio diseñado para que te reconectes con la naturaleza, con tu cuerpo y con la comunidad. La práctica al aire libre te permite fluir...
by Joselyn Raquel | Jul 28, 2024 | Respiraciones, Yoga & meditation
La respiración del cuadrilátero, también conocida como respiración cuadrada o box breathing, proviene del pranayama, una antigua técnica de respiración yóguica. Su objetivo es controlar la energía vital (prana) para mejorar su flujo y equilibrio....
