by Joselyn Raquel | Jan 7, 2026 | Yoga, Yoga & meditation
Por qué la constancia vence a la perfección A menudo, empezamos el año con una lista interminable de propósitos: comer estrictamente saludable, entrenar una hora diaria o meditar cada mañana sin falta. Sin embargo, para mediados de enero, muchos de esos planes se...
by Joselyn Raquel | Nov 11, 2025 | Eventos, Panama, Yoga, Yoga & meditation
¡DICIEMBRE NO TIENE QUE SER CAÓTICO! 🧘♀️ Te regalamos la PAUSA que necesitas. Tatiana y Joselyn hemos creado una agenda de Bienestar 100% VIRTUAL para que cierres el año en calma, con fuerza y mucha intención, ¡sin salir de casa! Este mes te acompañamos del sillón a...
by Joselyn Raquel | Oct 17, 2025 | Yoga, Yoga & meditation
Si has explorado un poco el mundo del yoga y la meditación, probablemente te has encontrado con el Japamala o Mala. A primera vista, parece un collar hermoso, hecho de piedras, semillas o madera, pero su verdadero valor reside en ser una herramienta milenaria para...
by Joselyn Raquel | Oct 7, 2025 | Panama, Yoga
La Práctica de Hatha para Encontrar tu Equilibrio Si has decidido explorar el yoga, es probable que te hayas encontrado con muchos nombres, pero el Hatha Yoga es el punto de partida ideal. Su nombre, Ha (Sol) y Tha (Luna), simboliza el equilibrio, y eso es...
by Joselyn Raquel | Sep 7, 2025 | Eventos, Panama, Respiraciones, Yoga, Yoga & meditation
¿Qué mejor manera de comenzar el domingo que practicando yoga al aire libre? Te invitamos a nuestra clase de yoga en el parque, un espacio diseñado para que te reconectes con la naturaleza, con tu cuerpo y con la comunidad. La práctica al aire libre te permite fluir...
by Joselyn Raquel | Sep 1, 2025 | Panama, Yoga, Yoga & meditation
Si eres nuevo en el yoga, ¡bienvenido! La mejor forma de empezar es con posturas simples que te ayuden a familiarizarte con tu cuerpo y a crear una base sólida. No necesitas ser flexible o tener equipo especial. Con solo 10 minutos al día, puedes empezar a disfrutar...
